Offrez vous une pause dans votre semaine !

La méditation nous apprend à avoir de l’attention et de la bienveillance à ce qui arrive dans notre vie. C’est ainsi qu’elle nous permet de savourer pleinement nos joies et nous aide à faire face à nos difficultés.

Validée par la recherche scientifique et les neurosciences, la méditation améliore ainsi l’attention, le bien-être émotionnel et l’immunité, tout en réduisant le stress et l’anxiété.

Atelier en petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et conviviale

Les bénéfices :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Plus de joie dans sa vie
• Relations plus apaisées
• Amélioration du bien-être durable

Pour qui ?

Ces ateliers sont destinés à toute personne voulant s’initier à la méditation et la pratiquer de manière hebdomadaire pour l’intégrer dans son quotidien

Informations pratiques

• Nombre de personnes : de 6 à 8 personnes
• Fréquence : régulière
• Jour : les jeudis midis
• Horaires : de 12h30 à 13h30
• Durée : 1h
• Tarif : 25 €/la séance – 375 € les 15 séances – 16^ème séance offerte pour clôturer ce cycle (repas partagé en pleine conscience) ; Possibilité de payer en 1 à 3 fois.
• Dates : 
  • 8 et 15 Octobre 2020,
  • 5, 12, 19 et 26 Novembre 2020,
  • 3, 10 et 17 Décembre 2020,
  • 7, 14, 21 et 28 janvier 2021,
  • 4 et 11 Février 2021,
  • 11 Mars 2021.
• Détails : 16 séances d’octobre à mars toutes les semaines (sauf vacances scolaires) ; Vous recevrez par mail les points essentiels et enregistrements de méditation afin de continuer chez vous. 1^ère séance : séance d’essai possible