Les dimanches thérapeutiques
« Relaxation & méditation »
Expérimentez différents outils de relaxation et de méditation
Offrez vous une pause dans votre semaine !
Ce Dimanche Thérapeutique offre la possibilité de se poser un autre regard sur nos vies, nos difficultés, de penser, percevoir, découvrir les sources de nos problématiques, rendre visible ces dynamiques inconscientes qui nous déstabilisent. Ces ateliers offrent un cadre convivial pour vous familiariser avec les principes de différentes techniques thérapeutiques ainsi que de certaines de ses applications telles que : régulation de vos émotions, gérer le stress, se libérer des blocages, comprendre ses limites, nos habitudes, etc. Pour cela, il est nécessaire de les connaître pour avoir les bonnes clés.
Alternant enseignement, questions/réponses et entraînement, pour vous aider à comprendre et expérimenter les techniques proposées, elles visent à vous permettre de développer facilement et agréablement une pratique autonome.
Après chaque session vous partez avec quelques techniques en main pour mieux gérer votre quotidien.
Pour qui ?
Ces ateliers sont destinés à toute personne souhaitant expérimenter de nouvelles techniques thérapeutiques et les appliquer au quotidien.
Informations pratiques
- Jours : les dimanches matins et après-midis
- Horaires : de 11h00 à 12h30 ou de 17h30 à 19h
- Nombre de personnes : de 10 à 12 personnes
- Durée : 1h30
- Pour qui : chaque groupe est indépendant et ouvert à tous
- Déroulement : en visio
- Tarif : gratuit
Programme
- Dimanche 11 septembre 2022 (matin) : Quelques outils de méditation pour retrouver la sérénité
- Dimanche 9 octobre 2022 (matin) : Se ressourcer avec EMDR, PNL et EFT
- Dimanche 20 novembre 2022 (matin) : Boostez votre confiance en vous
- Dimanche 18 décembre 2022 (matin) : RTT : vivez l’expérience
Anciennes dates
- Dimanche 19 juin 2022 (matin) : Hypnose RTT (Thérapie de Transformation Rapide)
- Dimanche 19 juin 2022 (après-midi) : Se détendre avec EFT et PNL
- Dimanche 3 juillet 2022 (matin) : Lutter contre le stress
- Dimanche 3 juillet 2022 (après-midi) : Outils de relaxation et de méditation
- Dimanche 10 juillet 2022 (matin) : Hypnose RTT (Thérapie de Transformation Rapide), vivez l’expérience
- Dimanche 17 juillet 2022 (matin) : Se détendre avec EFT et Faster EFT
- Dimanche 14 août 2022 (matin) : Hypnose RTT (Thérapie de Transformation Rapide), vivez l’expérience
- Dimanche 21 août 2022 (matin) : Et si vous décidiez d’avoir la confiance en vous!
Votre psychologue : Sonia Pajor
Apporter une aide et des outils adéquats à chaque personne quelque soit sa problématique est pour moi plus qu’un métier – c’est une vraie vocation. Je suis persuadée que chaque personne est un être exceptionnel qui mérite un respect et une attention bienveillante.
Mes études en Psychologie Clinique, Psychopathologie, Criminologie et Victimologie, enrichie par les études en Philosophie, m’ont permis de développer une passion pour l’être humain dans sa complexicité et son unicité.
En effet, chaque personne humaine est un être unique en soi et complexe à la fois. Pour cela je dédie mon temps et mon énergie à étudier les differentes approches et techniques thérapeutiques afin de pouvoir proposer une aide convenable.
L’approche Intégrative rejoint selon moi différentes techniques thérapeutiques pouvant apporter des solutions efficaces et durables. Mon objectif est de vous accompagner avec enthousiasme et conviction vers votre changement.
Mes activités complémentaires de formatrice, d’enseignante, de doctorante ainsi que la collaboration étroite avec mes collègues localisés dans le monde entier, me donne la possibilité d’évoluer et d’enrichir ma pratique professionnelle.
Écoute, Patience, Empathie, Collaboration, Authenticité.
