Soirée EMDR, Méditation et Visualisation
Sous titre ?
Offrez vous une pause dans votre semaine !
Cette Soirée Thérapeutique offre la possibilité de se poser un autre regard sur nos vies, nos difficultés, de penser, percevoir, découvrir les sources de nos problématiques, rendre visible ces dynamiques inconscientes qui nous déstabilisent. Ces soirées offrent un cadre convivial pour vous familiariser avec les principes de différentes techniques thérapeutiques ainsi que de certaines de ses applications telles que : régulation de vos émotions, gérer le stress, se libérer des blocages, comprendre ses limites, nos habitudes, etc. Pour cela, il est nécessaire de les connaître pour avoir les bonnes clés.
Alternant enseignement, questions/réponses et entraînement, pour vous aider à comprendre et expérimenter les techniques proposées, elles visent à vous permettre de développer facilement et agréablement une pratique autonome.
Après chaque session vous partez avec quelques techniques en main pour mieux gérer votre quotidien.
Pour qui ?
Ces ateliers sont destinés à toute personne souhaitant expérimenter de nouvelles techniques thérapeutiques et les appliquer au quotidien.
Informations pratiques
- Nombre de personnes : de 10 à 12 personnes
- Fréquence : chaque groupe est indépendant et ouvert à tous
- Jour : les samedis soir
- Horaires : de 17h30 à 19h
- Durée : 1h30
- Tarif : 45 € / séance
- Date : 5 mars 2022
- Détails & programme :
5 mars 2022 : Se ressourcer avec EMDR + Méditation + Visualisation
26 mars 2022 : Méditation – six phases pour retrouver la gratitude et un exercice bonus. Les bénéfices de la méditation prouvées par la science.
9 avril 2022 : Stress + Anxiété – 50 techniques pour s’en débarrasser !
23 avril 2022 : EFT – comprendre la technique et expérimenter le lien entre EFT, NLP et Visualisation pour une relaxation rapide et merveilleuse
Mois de mai (3 ateliers) : Hypnose pas comme les autres – expérience inouïe pour débloquer nos blocages, au choix selon le groupe
7 mai 2022 : l’épanouissement – succès, relation amoureuse épanouie, argent
14 mai 2022 : l’estime de soi – confiance en soi
21 mai 2022 peur du rejet
4 juin 2022 : Méditation pour rencontrer et apaiser notre enfant intérieur !
18 juin 2022 : Comprendre nos blocages à travers notre arbre généalogique
2 juillet 2022 : TCC, DBT, ACT – quelques outils faciles et rapides pour comprendre nos habitudes et commencer à les changer !
D’autres dates à venir à la rentrée 2022 !
Votre psychologue : Sonia Pajor
Apporter une aide et des outils adéquats à chaque personne quelque soit sa problématique est pour moi plus qu’un métier – c’est une vraie vocation. Je suis persuadée que chaque personne est un être exceptionnel qui mérite un respect et une attention bienveillante.
Mes études en Psychologie Clinique, Psychopathologie, Criminologie et Victimologie, enrichie par les études en Philosophie, m’ont permis de développer une passion pour l’être humain dans sa complexicité et son unicité.
En effet, chaque personne humaine est un être unique en soi et complexe à la fois. Pour cela je dédie mon temps et mon énergie à étudier les differentes approches et techniques thérapeutiques afin de pouvoir proposer une aide convenable.
L’approche Intégrative rejoint selon moi différentes techniques thérapeutiques pouvant apporter des solutions efficaces et durables. Mon objectif est de vous accompagner avec enthousiasme et conviction vers votre changement.
Mes activités complémentaires de formatrice, d’enseignante, de doctorante ainsi que la collaboration étroite avec mes collègues localisés dans le monde entier, me donne la possibilité d’évoluer et d’enrichir ma pratique professionnelle.
Écoute, Patience, Empathie, Collaboration, Authenticité.
